Santé : Les vertus thérapeutiques de l’eau citronnée bu à jeun

Le  citron est un agrume. Il a un PH de 2,5.De chair juteuse, le citron est un acide riche en vitamine C.Avec ses 19 calories pour 100 grammes, le citron est un précieux atout minceur et détox. Riche en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes, le citron est l’aliment santé.

Santé:Les vertus thérapeutiques de l’eau citronnée bu à jeun#Citron

Cet agrume renferme de nombreuses propriétés. Il a en effet une puissante action antibactérienne et antivirale, et est efficace pour stimuler le système immunitaire. Le citron est également utilisé dans les régimes, car son jus est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie. Le citron aide au déstockage des graisses et lutte contre la rétention hydrolipidique Pour aider l’organisme à déstocker les graisses

Hydrate et favorise la digestion

Le citron dispose d’importantes vertus hydratantes. L’eau citronnée permet de lutter contre les problèmes de constipation. Consommé à jeun, le citron nettoie le foie et permet une meilleure digestion.

Aide à garder la ligne

La forte teneur en vitamine C du citron booste l’organisme et permet de brûler plus de calories. L’eau citronnée est par excellence une alternative saine aux jus de fruits industriels ou aux sodas, riches en sucres et en calories.

Un coupe-faim naturel

Le citron est un coupe-faim naturel qui stabilise le taux de sucre dans le sang. Il possède  également des vertus détoxifiantes. Il nettoie le système digestif, stimule l’activité des reins et aide à l’élimination des toxines de l’organisme.

Contre la mauvaise haleine

Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite. Du fait que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire, il est conseillé de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée.

 Nettoie la peau

Grâce à ces propriétés détoxifiantes et diurétique, l’eau tiède au citron permet de garder une peau saine et lumineuse. En effet, sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné et d’autres problèmes de peaux.

La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent également à effacer les rides et les tâches, et à combattre les radicaux libres – responsable du vieillissement de la peau.

En somme, il est recommandé de consommer de l’eau citronnée tiède et non froide. Car l’eau froide neutralise tous les bienfaits.

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