Le rire fait du bien

Le rire  est un excellent remède contre  le stress. Il apporte de nombreux bienfaits à l’être humain au niveau  psychologique. Le rire est un des remèdes les plus efficaces contre le stress. Il assure une bonne oxygénation du sang, favorise la circulation sanguine et  est un puissant relaxant musculaire.

Le rire réduit l’anxiété, les états dépressifs, les insomnies. En effet, le rire est recommandé aux personnes souffrant de migraines, d’anxiété, d’insomnie ou de dépression.

Il renforce en outre le système immunitaire  qui lui, joue un rôle très important dans le maintien d’une bonne santé et la lutte contre les infections, les allergies et des cancers.

Selon des spécialistes en la matière, les émotions négatives, notamment l’anxiété, la dépression ou la colère affaiblissent le système immunitaire du corps et réduisent sa résistance aux infections.

En revanche, le rire contribue à accroître le taux d’anticorps et provoque un massage  des organes internes, surtout au niveau de l’abdomen. Le rire permet enfin, de vaincre la timidité et de mieux se sentir dans la peau. Les sarcasmes sont à proscrire ; il est plutôt conseillé de rire intelligemment.

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