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Douleur du dos au travail : voici comment y remédier


Abidjan 17-10-2016 (lepointsur.com) De nombreuses personnes souffrent  de douleurs dorsales du fait de la position qu’elles adoptent durant leurs  activités quotidiennes.

 Douleur du dos au travail : voici comment y remédier#santé

En effet, travailler assis, face à son ordinateur de bureau,   la conduite etc. contribuent à fragiliser notre colonne vertébrale.

D’autant  qu’aucune activité sportive n’est pratiquée malgré tout le travail abattu. Cette absence d’exercice physique provoque à coup sûr des douleurs dorsales chroniques et l’arthrose à moyen et long terme.

Pour y remédier, il  vous faut exercer des activités sportives et changer certaines habitudes de sorte à tonifier et à assouplir le dos.

Vérifiez notamment  votre  position au travail. Confiez-vous par exemple  à un spécialiste, en la matière  qui vous aidera à corriger vos postures.

La marche, l’étirement et le yoga sont des exercices à pratiquer, en somme.

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