La solitude : quels dégâts sur la santé mentale ?
bénéfique. Selon des scientifiques américains, le réseau cérébral « par défaut » est plus actif chez les personnes profitant régulièrement de moments seuls.
Cette zone du cerveau est notamment impliquée dans le fait de se perdre dans ses pensées, de sentir les souvenirs remonter, mais aussi dans des tâches telles que la planification, la visualisation et les pensées tournées vers les autres. Que du bon, donc !
Néanmoins, la solitude, lorsqu’elle dure dans le temps et qu’elle n’est pas véritablement souhaitée, reste un sentiment désagréable. Elle peut d’ailleurs impacter la santé mentale lorsqu’elle devient chronique.
Des études impliquant des imageries du cerveau ont ainsi montré qu’être exclu et se sentir isolé activent les mêmes aires du cerveau que celles associées à la douleur physique. Le cerveau, mis ainsi en alerte, commet des erreurs dans les interactions sociales, interprétant par exemple le comportement d’autrui comme systématiquement menaçant.
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