Santé/ Les bienfaits de l’eau tiède citronnée

Boire un demi verre d’eau chaque matin à jeun, est bon pour la santé

Le citron renferme de nombreuses substances nutritionnelles, notamment de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections. Qui font de lui un excellent fruit qu’il vous faut absolument consommer. En effet, le citron est utilisé dans les régimes. Mieux, le jus du citron est digestif et est un bon dépuratif pour le foie.

De l’utilisation de l’eau tiède citronnée : Il est conseillé d’utiliser de l’eau minérale qui doit être tiède et non bouillante. Il ne faut pas que l’eau soit froide, car l’organisme l’assimile lentement, et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède.

Utilisez de préférence des citrons frais, et non du jus de citron mis en bouteille. Buvez l’eau tiède citronnée au réveil et à jeun. Cela facilite la digestion car stimule les mouvements intestinaux.

Le jus de citron favorise aussi l’élimination des déchets parce qu’il augmente la quantité d’urine dans le corps. Lorsque vous buvez du jus de citron, les toxines sont éliminées plus rapidement et le conduit urinaire reste en bonne santé.

Le jus de citron nettoie aussi la peau. Notamment le visage, les mains et les peaux grasses. Il contribue aussi à effacer les rides et les taches.

L’arôme du citron a lui aussi des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur. L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs.

L’eau citronnée rafraîchit l’haleine : Le citron est un d’excellent allié pour combattre la mauvaise haleine ! Il aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite. N’oubliez pas que l’acide citrique peut abîmer l’émail dentaire. Pour ce faire, brossez-vous les dents avant de boire l’eau citronnée.

Elle aide à perdre du poids : Riche en pectine, l’eau citronnée aide à réduire l’appétit. D’ou un excellent amincissant.

Opportune Bath

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